Witamy na stronach Stowarzyszenia Fregata

Obóz sportowy - Zgrupowanie kadry SANOK 2019


Obóz sportowy - Zgrupowanie kadry SANOK 2019


Termin obozu zbliża się wielkimi krokami.
Tutaj będą umieszczane rzeczy ważne i do pobrania

Na początek obowiązkowa Karta kwalifikacyjna
Do pobrania, można wypełnić elektronicznie i podpisać po wydrukowaniu, można wydrukować i wypełniać odręcznie.

Dodatkowo bardzo prosze o zaznajomienie się z regulaminem hotelu: REGULAMIN DOMU TURYSTY- 2019r
Jest to dokument, z którym uczestnicy muszą się zapoznac i go przestrzegać.

Dodatkowo opinia dotycząca bezpieczeństwa obiektu: opinia strażacka 2019

Do 15 lipca poprosze zdecydowanych o wpłaty zaliczki w kwocie 500 zł na rachunek Stowarzyszenia:
Podkarpacki Bank Spółdzielczy O. w Rzeszowie
43 8642 1126 2012 1145 6704 0001
W treści - Obóz sportowy imię i nazwisko uczestnika


Program obozu sportowego Stowarzyszenia FREGATA
Miejscowość SANOK
Termin 17 sierpnia 2019 – 24 sierpnia 2019
Liczba uczestników – dzieci 19
Ilość grup 2
Zakwaterowanie DOM TURYSTY, ul. Mickiewicza 29, 38-500 Sanok,
http://www.domturysty.net.pl/
tel. +48-13-463-14-39
Telefon kontaktowy +48-501-509-003
 
ZAJĘCIA ORGANIZACYJNE:
  • zapoznanie wychowawców z kartami kwalifikacyjnymi uczestników,
  • organizacja wyjazdu, zapewnienie bezpieczeństwa w czasie przejazdu, zapoznanie dzieci z zasadami bezpiecznego zachowania się w czasie przejazdu,
  • przyjazd do ośrodka, zakwaterowanie, podział na grupy, zapoznanie z ośrodkiem i najbliższą okolicą,
  • zapoznanie z regulaminami obowiązującymi na kolonii (hotelu, basenu, obozu, p.poż, wycieczek w górach)
  • pogadanki na temat bezpieczeństwa (na drodze, w czasie kąpieli, w budynku itd.)
 
ZAJĘCIA SPORTOWE:
  • treningi pływackie
  • rozruch poranny
  • gry i zabawy sportowe na świeżym powietrzu
 
ZAJĘCIA TURYSTYCZNO – KRAJOZNAWCZE:
  • Zwiedzanie Skansenu w Sanoku
  • Wycieczka na Orli Kamień
  • Spływ pontonowy Doliną Sanu
 
ROZRYWKA I ZABAWA:
  • pogodne wieczory (gry i zabawy integracyjne)
  • ognisko

RAMOWY PLAN DNIA OBOZU SPORTOWEGO:
7:30  - Pobudka, toaleta poranna
7:50 – Poranna rozgrzewka
8:20 – Zbiórka, omówienie planu dnia
8:30 – śniadanie
9:00 – konkurs czystości
9:30 – wyjście na basen
10:00 – trening pływacki
12:30 – omówienie treningu pływackiego, analiza wyników
13:30 – obiad
14:00 – cisza poobiednia
15:00 –popołudniowe zajęcia sportowe lub rekreacyjne
18:30 – kolacja
19:00 – podsumowanie dnia, zajęcia wieczorne
21:30 – toaleta wieczorna
22:00 – cisza nocna
 
Godziny zajęć w poszczególnych dniach mogą ulec zmianom.
TYGODNIOWY PLAN PRACY
Data Zadanie Odpowiedzialni
17 sierpnia 2019
Sobota
Dzień wyjazdu
  • Rozpoczęcie obozu – zbiórka na parkingu przy pływalni Wodnik w Głogowie Małopolskim
  • Wyjazd do Sanoka
  • Przyjazd na miejsce, rozlokowanie w pokojach
  • Zapoznanie uczestników z regulaminami:
    • Kolonii
    • Hotelu
    • Basenu
    • Przepisami p.poż., ruchu drogowego i BHP
  • Wieczorek zapoznawczy – gry i zabawy pozwalające poznać się uczestnikom, podział na grupy
Kierownik
Wychowawcy
18 sierpnia 2019
Niedziela
Dzień rozruchu
  • Rozgrzewka biegowa
  • Trening na basenie
  • Gry i zabawy zespołowe
  • Udział we Mszy Świętej – dla zainteresowanych
Wychowawcy
Kierownik
19 sierpnia 2019
Poniedziałek
Dzień historii
  • Rozgrzewka biegowa
  • Trening na basenie
  • Wycieczka do Muzeum Budownictwa Ludowego – SKANSEN w Sanoku
  • Gry i zabawy zespołowe
Wychowawcy
Kierownik
20 sierpnia 2019
Wtorek
Dzień
  • Rozgrzewka biegowa
  • Trening na basenie
  • Trening na lądzie
  • Gry i zabawy zespołowe
Wychowawcy
21 sierpnia 2019
Środa
Dzień
  • Rozgrzewka biegowa
  • Trening na basenie
  • Wycieczka turystyczno-krajoznawcza na Orli Kamień
Wychowawcy
Kierownik
Przewodnik PTTK
22 sierpnia 2019
Czwartek
Dzień
  • Rozgrzewka biegowa
  • Trening na basenie
  • Trening na lądzie
Wychowawcy
23 sierpnia 2019
Piątek
Dzień
  • Rozgrzewka biegowa
  • Trening na basenie
  • Spływ pontonami po rzece San
  • Ognisko z pieczeniem kiełbasek
Wychowawcy
Kierownik
24 sierpnia
Sobota
Dzień pożegnania
  • Rozgrzewka biegowa
  • Wymeldowanie
  • Wyjazd z Sanoka
  • Przyjazd do Głogowa Małopolskiego
  • Zakończenie obozu – przekazanie dzieci rodzicom
Wychowawcy
Kierownik
 
 
 

 
Dodano 2019-07-01